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Estrategias probadas para disminuir la adiposidad más rebelde y afinar la cintura.  El rollito de la panza es, para muchas mujeres, un verdadero punto débil. Porque, además de quedar a la vista [...]

A la hora de hacer ejercicio, la mayoría de las personas sólo piensa en la estética. Sin embargo, trabajar los abdominales no solo es importante para lograr una panza plana y para verse mejor. [...]

El fin de las dietas sin placer La doctora Mónica Katz, autora del libro «No dieta», asegura que «es posible adelgazar sin caer en un dietismo crónico» y que «hay que dejar atrás las dietas de [...]

Hace frío y nos cuesta, más que nunca, ir al gimnasio. Pero es importante seguir con el entrenamiento físico. Por eso, armamos una rutina de ejercicios que podés hacer en el calor y la comodidad [...]

Lleno de antioxidantes y muchas otras sustancias beneficiosas para la salud, el té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede [...]