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Llegan las bajas temperaturas, la lluvia y, en varios rincones del país, la nieve. Durante el invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de peso y [...]

1. Lava, seca y peina con suavidad. Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para [...]

¿Te sientes a gusto con tu cuerpo?, ¿estás a menudo pendiente de tu imagen? Te presentamos útiles ideas que te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo y contigo misma. • Ponte frente al espejo; si [...]

El buen tiempo y las altas temperaturas invitan a pasar un buen rato en playas y piscinas y a practicar deportes náuticos. Aún así, debemos recordar que aunque el sol y el calor pueden ser muy [...]

El fin de las dietas sin placer La doctora Mónica Katz, autora del libro «No dieta», asegura que «es posible adelgazar sin caer en un dietismo crónico» y que «hay que dejar atrás las dietas de [...]

La circulación también desempeña un papel muy importante a la hora de evitar la aparición de las estrías. Intenta utilizar agua fría cuando te duches para prevenir también varices o celulitis. [...]

Tener los pies hinchados es bastante habitual. Se conoce como edema periférico a la retención de líquidos que se concentra en las extremidades como los pies y tobillos, y actualmente es un [...]

Mantener la piel en buen estado no sólo depende de factores hereditarios o de no sufrir alteraciones cutáneas como dermatitis, psoriasis o similares.   Alimentación para la piel   Gran [...]

  A lo largo de nuestra vida, el cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad. El correr de los años, las malas posturas a las que nos habituamos y la vida [...]

Las venas son unas estructuras naturalmente diseñadas para proporcionar no solo el paso de la sangre, sino para propulsar su recorrido y así colaborar con el trabajo del corazón, es por esto que [...]