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Con la llegada del calor se cambian ciertos hábitos que traíamos a lo largo del año, más si estamos en época de vacaciones. Por ello, es necesario tener algunos recaudos a la hora de [...]

Sentadillas Una silla puede ser tu mejor banco de trabajo para hacer sentadillas de piernas, ya que este ejercicio quema grasas imita el acto de sentarse y levantarse. Muy importante: al bajar, [...]